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    柳絮到底有多烦?一套“鼻炎操”拯救被糊一脸的你

    发布时间:2019-05-05 16:28:42

      忽如一夜柳絮来,千人万人鼻炎开。emmm……对,恼人的飞絮又卷土重来了。伴随这几天气温回升,北京飞絮越飘越猛,网友纷纷吐槽:“出门不到三分钟,嘴巴鼻子都被糊住,就连睫毛上也是白毛毛。”“感觉时时刻刻都有人在给我挠痒痒,一天到晚咳咳咳咳咳咳,仿佛练就了一副烟嗓!”这还不算什么,很多人出现了鼻塞、流涕、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。快收下这份中国天气网为你特制的飞絮季防护攻略。

      10-16时为飞絮高发时段

      飞絮是杨树、柳树等植物种子成熟炸裂的自然现象,在一定的天气条件下发扬壮大。问题来了,什么条件会把飞絮炸出来?

      一般杨絮比柳絮提前一周飘飞,最早开始的一般为白毛杨,那我们就以白毛杨为例来看一下。有一个关系到生物有机体发育速度的指标,叫积温,也就是温度的累积。根据《植物物候图谱》统计,对于杨絮来说,只有日平均气温>0℃,才是对白毛杨的生长发育有用的温度,将这些超过0℃的数值累加起来,当总和达到480℃,而且日平均气温达到14℃的时候,白毛杨的果实就开始成熟炸裂了,杨絮开始飘飞。

      飞絮最喜欢的天气标签有干燥、温暖和阳光充足。当春天白天最高气温连续三天超过25℃,是最有利于种子成熟的温度。而且,晴朗天气时,一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段。因为随着太阳辐射的增强,气温的升高,气流扰动增强,飞絮就会增多。

      过敏人士“渡劫”指南

      被柳絮困扰的季节,出门不戴口罩就满鼻子柳絮,一不小心还吹进眼睛里了。不仅这样,柳絮还会造成汽车在高速行驶时温度上升很快,警告灯发亮,空调制冷效率低等现象。如何应对漫天飞絮造成的困扰?

      从医学角度来说,杨、柳、梧桐絮是一种重要的过敏源,虽然其本身无毒,但被人们吸入鼻腔后,可能会引起流涕、咳嗽和哮喘等反应,也可能会有皮肤的过敏性反应,出现皮肤瘙痒、眼结膜发红等症状,严重的还会影响睡眠。此外,还可诱发鼻炎。

      专家提示,过敏体质者尤其要重视絮絮带来的健康问题,出门尽量戴上口罩,回家前要把身上的絮絮残留物消除干净,不要带到房间内;小孩和老人可以在医生的指导下服用抗过敏药物来进行预防。若絮絮落到面部,特别是口、眼、鼻等处,不要急着用手抓挠,最好马上用纸巾或消毒湿巾擦拭,及时用清水洗净。

    躲:一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段,过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。如果一定要外出,尽可能选择杨柳絮比较少早晨、晚上,或是雨后。当然,如果可以,躲在家里不出门,是最好的选择。

    捂:外出时,尽量做好防护,口罩、眼镜和外套一个都不能少,全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大,普通口罩就可以抵挡,大家可以选择纯棉或者轻薄材质的口罩,这样戴起来更舒适。

    洗:有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人,每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后,也要及时清除,最好用温水清洗,有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要及时就医。除了清洗鼻腔,还可以做鼻炎操缓解:①推擦鼻梁,每天3组,每组30~40次。②按揉迎香穴,顺逆时针各按20次。③推揉印堂穴,每日3组,上下往返20~30次。④按摩百会穴,按压30~40次。

    吃:在飞絮季,容易敏感的人群应该适当补充维生素c和维生素e,可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

    调:春天本来就容易让人烦闷焦躁,尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”,会导致心情更差,所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。

      春天就是这么不平凡,秋裤穿上、脱掉,穿上、脱掉……絮絮起飞、降落,起飞、降落……